Bearbeiten Sie als zweite Übung das Blatt Kognitiv umstrukturieren (M3). Verwenden Sie bei Bedarf die Tipps und Beispiele zur Vermeidung von belastenden und blockierenden Gedanken (M4). ca. 10 Minuten Plenum: Stellen Sie negative Gedanken, zu deren Umstrukturierung Sie noch Rückmeldung möchten Die kognitive Restrukturierung bzw. Umstrukturierung ist eine Methode der Verhaltenstherapie. Fehlerhafte Denk-, Einstellungs- und Wahrnehmungsmuster werden als verantwortlich für psychische Störungen angesehen. Bei der kognitiven Umstrukturierung geht es darum, diese Denkmuster und Lebenseinstellungen zu verändern Kognitionstraining: Kognitive Umstrukturierung Ziel: Der Teilnehmer lernt, für sich selbst stressvermindernde Gedanken zu entwickeln, die beruhigend und belastungsmindernd wirken sowie auf die Bewältigung der Situation abzielen. Methode: Der Kursleiter lässt die Teilnehmer in Gruppen zusammengehen, um die Übungen durchführen zu können. Die Teilnehmergruppen entwickeln Fragen zu
Unter Lernen durch Einsicht oder auch kognitives Lernen, versteht man die Aneignung oder Umstrukturierung von Wissen, das auf Nutzung der kognitiven Fähigkeiten beruht. Einsicht bedeutet hierbei das Erkennen und Verstehen eines Sachverhaltes, das Erfassen der Ursache-Wirkung-Zusammenhänge, des Sinns und der Bedeutung einer Situation. Dieses ermöglicht zielgerechtes Verhalten und ist meistens erkennbar an einer Änderung desselben. Das Lernen durch Einsicht ist der sprunghafte, komplette. Kognitives Lernen ermöglicht es uns, kognitive Wissensstrukturen aufzubauen. Begriffsbildung und Wissenserwerb erfolgen dabei häufig nicht durch ein Neulernen, sondern durch ein aktives und subjektives Umlernen und Umstrukturieren bereits vorhandenen Wissens. Das infolgedessen zielgerichtet geänderte Verhalten findet oftmals erst dann Anwendung, wenn sich eine Gelegenheit zur Überprüfung der Lernerfahrung bietet. Durch Einsicht erlerntes Wissen stellt demnach kein statisches. Im Seminar lernen die TeilnehmerInnen eine flexible und kompetente Anwendung der verschiedenen sokratischen Techniken und deren Effekte für erfolgreiche und nachhaltige kognitive Umstrukturierungen kennen. Wesentliche Inhalte: Sokrates als Person und was wir bereits davon ableiten können. Das Typische am Sokratischen Dialog. Übersicht über die Gesprächsstile. Offene und verdeckte. Kognitives Lernen -Lernen durch Einsicht. Kognitives Lernen bzw. Lernen durch Einsicht wird die Aneignung oder Umstrukturierung von Wissen durch das Nutzen kognitiver Fähigkeiten genannt. Diese Form des Lernens tritt fast auschließlich beim Menschen, oder bei höher entwickelten Wirbeltieren wie Primaten auf Die kognitive Umstrukturierung ist eine Gruppe therapeutischer Techniken, mit denen Menschen ihre negativen Denkmuster erkennen und ändern können. Wenn Gedankenmuster destruktiv und selbstzerstörerisch werden, ist es eine gute Idee, nach Möglichkeiten zu suchen, sie zu unterbrechen und umzuleiten
Kognitive Umstrukturierung - Entkatastrophisieren (Was ist das Schlimmste, was passieren kann?) - Realitätstestung von Übergeneralisierungen oder falschen Schlussfolgerungen - Reattribuierung von falschen Annahme Das Konzept Lernen durch Einsicht wird auch kognitives Lernen genannt. Darunter versteht man die Aneignung oder Umstrukturierung von Wissen, das auf Nutzung der kognitiven Fähigkeiten beruht (wahrnehmen, vorstellen usw). Einsicht bedeutet hierbei das Erkennen und Verstehen eines Sachverhaltes, das Erfassen der Ursache-Wirkung-Zusammenhänge, des Sinns und der Bedeutung einer Situation. Durch Assimilation und Akkommodation strukturieren wir unser Lernen kognitiv während der Entwicklung (kognitive Umstrukturierung). Anpassung oder Anpassung ist der Prozess, durch den das Subjekt seine Schemata, seine kognitiven Strukturen modifiziert, um neue Objekte in diese kognitive Struktur einbeziehen zu können. Dies kann erreicht werden, indem ein neues Schema erstellt oder ein bereits. Kognitives Lernen bedeutet, diese Einflüsse aktiv und subjektiv zu bewerten und die Erkenntnisse nutzen um zu lernen oder umzulernen. Diese Lernerkenntnis durch kognitives Lernen führt zu einer Verhaltensänderung, die stattfindet sobald sich eine Gelegenheit offenbart, die gemachte Lernerfahrung mit der Realität abzugleichen und zu überprüfen. Entsteht bei der Überprüfung eine Deckungsgleichheit, wird das Erlernte eingesehen. Das durch kognitives Lernen angeeignet
Zusammenfassung. In der Forschung zur Qualität von Unterrichts- und Lernprozessen ist in den letzten Jahren ein Fokus auf Lernumgebungen gelegt worden, die Schülerinnen und Schülern eine kognitiv aktive, konstruktive Auseinandersetzung mit Lerninhalten erlauben, indem gezielt Formen der individuellen Unterstützung von Lernenden durch Strukturierungshilfen eingebracht werden (z.B. Lipowsky. Kognitives Lernen bedeutet Lernen durch Einsicht. Darunter versteht man die Aneignung oder Umstrukturierung von Wissen, das auf Nutzung von kognitiven Fähigkeiten beruht. Wolfgang Köhler und Max Wertheimer begründeten die kognitive Lerntheorie und unterscheiden sechs Phasen des Lernens. Ein Problem entsteht und Sie entwickeln die Motivation, eine Lösung für dieses Problem zu finden. Sie.
Natürlich können Sie die KVT oder bestimmte Aspekte daraus, wie z.B. die kognitive Umstrukturierung oder die von uns entwickelten ESTA- und AHA-Modelle, auch mit anderen Ausbildungen kombinieren. Das schließt sich nicht aus, wie oftmals von eingefahrenen Theoretikern oder von Abgängern bestimmter Schulen behauptet wird. Ich habe in meiner eigenen Selbstzahlerpraxis und in Gesprächen mit. Repetico erinnert Dich in der App, alle Deine Karten rechtzeitig zu lernen. Speichern. 3402 / 9. Kapitel / Vorlesung . Lernen. Info. Karten « zurück zur Kartenübersicht « Liste. 12 / 13. Urheberrechtsverletzung melden ; Drucken; Info Urheberrechtsverletzung melden Drucken. Editor . Kategorien auswählen. Verarbeitung von Stress - Kognitive Umstrukturierung - Methode in 6 Schritten. Normale. Klinische Psy M2: 8 Schritte der kognitiven Umstrukturierung - 1 Erörterung der Fehlinterpretation 2 Überzeugunsrating 3 Explorieren von Argumenten, die für die Fehlinterpretation sprechen 4 Explorieren. Kognitive Umstrukturierung ist nach verschiedenen Methoden durchführbar, Das Ziel ist, dass der Patient im Laufe der Therapie lernt, diese Strategien selbstständig anzuwenden und langfristig auch ohne Hilfe des Therapeuten einzusetzen (vgl. Selbstmanagement-Therapie). Beispiel. Ein wenig hilfreiches Lebenskonzept ist beispielsweise der dysfunktionale Gedanke Du darfst nicht weinen. Seine Theorie des kognitiven Lernens im Kindesalter lässt uns ihn heute als den Vater der modernen Pädagogik erkennen. Durch Assimilation und Anpassung gestalten wir unser Lernen während der gesamten Entwicklung kognitiv um (kognitive Umstrukturierung). Anpassung oder Anpassung ist der Prozess, durch den das Subjekt seine Schemata, kognitiven Strukturen, ändert, um neue Objekte in.
Wie Jugendliche lernen : Das pubertäre Hirn hungert nach Erfahrung. Im Teenager-Alter baut das Gehirn sich um. Das birgt auch neue Potenziale fürs Lernen. Ein Gastbeitrag. Michaela Sambani Praxisbeispiel Lernen durch Einsicht: Jede verbale Wissensvermittlung beruht auf Einsicht. Ein Mathematiklehrer versucht das Wissen kognitiv zu erklären. Auch wenn der Unterricht so anschaulich wie möglich ist (z.B. durch Beispiele etc.), soll kein Lernen durch Versuch und Irrtum entstehen
Kognitive Umstrukturierung Schwarze Gedanken Es wird nie besser. Mir kann sowieso keiner helfen. Diese Schmerzen sind so schrecklich. Die Schmerzen sind stark. Bunte Gedanken Es wird schon wieder besser, aber es braucht noch Zeit Am besten ist es, ich helfe mir selbst. Wenn ich mich ablenke, sind sie aushaltbar. Die Schmerzen sind stark, aber ich bin stärker! Emotionen Reduktion der Angst vor. Kognitive Verhaltenstherapie: Lernen Sie, wie Sie atypische Depressionen und Persönlichkeitsstörungen in nur 80 Stunden verstehen und mit kognitiver Umstrukturierung lösen | Selter, Luisa | ISBN: 9798727315729 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon Kognitive Umstrukturierung: Wie deine Gedanken dein Glück und Wohlbefinden beeinflussen August 21, 2019 / Lies dir das folgende Beispiel durch → Bill geht mit seinen Freunden in eine Bar Die kognitive Umstrukturierung ist eine der Kernkomponenten der kognitiven Verhaltenstherapie. In den meisten Fällen erfolgt die kognitive Umstrukturierung kollaborativ. Ein Patient arbeitet normalerweise mit einem Therapeuten zusammen, um fehlerhafte Denkmuster zu identifizieren und durch gesündere, genauere Sichtweisen auf Ereignisse und Umstände zu ersetzen Kognitive Aktivierung. Abbildung 1: Tiefenstrukturen. Grundlagen für einen wirksamen Unterricht. 3. 2. Unterricht als komplexes Angebot. Unterricht ist ein komplexes Geschehen. Aufgrund dieser Komplexität greifen einfache, lineare wenn-dann-Folgerungen bei der Planung von Unterricht und der Frage nach Unterrichtsqualität . meist zu kurz. Wie ist es bei dieser Komplexität überhaupt.
Kognitive Umstrukturierung - Gesundheit / Sport - Sportpsychologie - Hausarbeit 2009 - ebook 10,99 € - Hausarbeiten.d Der Patient lernt dazu in der Kognitiven Verhaltenstherapie verschiedene Techniken, um sich seiner eigenen Verhaltens- und Gedankenmuster bewusst zu werden und aktiv daran zu arbeiten. Er lernt, in welchen Situationen beispielsweise kognitiver Stress oder negative Kognitionen entstehen und wie diese seine Gefühle beeinflussen. Gemeinsam mit dem Therapeuten wird eine angemessene Sichtweise auf. Lernen wird verstanden als aktive Konstruktion von Erkenntnis durch die Lernenden. Lernen geschieht durch die Veränderung bestehender kognitiver Strukturen, durch deren Erweiterung, Differenzierung und Umstrukturierung. Die Veränderung bereits bestehender Vorerfahrun-gen, Vorstellungen und Konzepte kann nur aktiv und eigenständig er-folgen. Das Forschende Lernen bietet viel Raum für eigene. Kognitives Lernen - Pädagogik / Pädagogische Psychologie - Facharbeit 2000 - ebook 0,- € - GRI Die kognitive Umstrukturierung umfasst Techniken und Methoden, die auf die Veränderung der Wahrnehmungs- und Denkprozesse sowie deren Produkte (Wahrnehmungsstile, Vorstellungen, Einstellungen, Überzeugungen, Schlussfolgerungen, Gedanken, Erwartungen) gerichtet sind, um Gefühle und Verhalten zu modifizieren. Kognitive Umstrukturierung hat nichts mit Gehirnwäsche zu tun, sondern beschreibt.
Das Buch zur kognitiven Umstrukturierung von Beltz-Verlag ist ein ziemlich guter Einstieg in die kognitive Arbeit. Es ist didaktisch gut gemacht und zeigt übersichtlich die wichtigen Verfahren und bei welchen Therapieschritten man sie einsetzen kann. Am hilfreichsten finde ich, dass viele der Techniken so konkret beschrieben sind, dass man sie direkt ausprobieren kann. Fürs vertiefte. Kognitive Umstrukturierung Seit mehr als 40 Jahren arbeite ich als Psychottherapeutin. Menschen auf dem Weg zu unterstützen, mehr Lebensfreude und neue Kraft zu verspüren, erfüllt mich mit großer Freude und Dankbarkeit. Die kognitive Restrukturierung bzw. Umstrukturierung ist eine Methode der Verhaltenstherapie. kognitive Umstrukturierung Ein automatischer Gedanke, der eine dysfunktionale. Kognitive Umstrukturierung. Techniken der Verhaltenstherapie. Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial. Franziska Einsle, Katrin V. Hummel. Buch (Set mit diversen Artikeln) Buch (Set mit diversen Artikeln) 28, 95 €. 28, 95 €. inkl. gesetzl
Ausbildung Kognitive Verhaltenstherapie - Heilpraktiker für Psychotherapie, Berater und Coaches können an unserem Institut die KVT Ausbildung in zehn Modulen durchlaufen. Bei uns lernen Sie fundiert dieses spannende Therapieverfahren Die Kognitive Umstrukturierung ist ein noch recht unbekannter Ansatz, um Borderline-Patienten zu helfen.Es handelt sich dabei um einen zentralen und bereits alten Bestandteil der kognitiven Verhaltenstherapie. Attributionen beeinflussen. Diese Umstrukturierung soll mit Hilfe der Therapie Veränderungsprozesse in der Denkweise des Patienten anregen
Techniken der kognitiven Umstrukturierung zielen auf die Veränderung von störungsinhärenten dysfunktionalen Gedanken und sind ein zentrales Element der kognitiven Verhaltenstherapie. Die Autorinnen erklären diese unverzichtbare Technik übersichtlich und gut verständlich in allen wichtigen Aspekten und geben nützliche und praxiserprobte Tipps zum allgemeinen Einsatz in der Therapie. Die kognitive Umstrukturierung widmet sich hauptsächlich den so genannten Automatischen Gedanken und den breiteren Konzepten, welche dahinter stehen. Alle Reizdarmpatienten kennen Automatische Gedanken, vor allem in Erwartung kritischer Situationen. Auf der Fahrt zum Bewerbungsgespräch werden alle möglichen Szenarios durchgespielt, vor allem die eher negativen. Ich muss bestimmt mitten im. Neudeck / Einsle , Kognitive Umstrukturierung, Originalausgabe, 2015, Buch, 978-3-621-28257-4. Bücher schnell und portofre
Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine Form der Verhaltenstherapie.Sie entwickelte sich seit den 1960er Jahren aus dem Kognitivismus heraus, der eine Gegenbewegung zur behavioristischen Psychologie darstellt. Zu den Begründern und namhaftesten Vertretern der kognitiven Verhaltenstherapie zählen Albert Ellis, Aaron T. Beck und Donald Meichenbaum.. Die kognitive Umstrukturierung ist eine Technik, die sich auf unsere Gedanken konzentriert. Durch sie lernen wir, schädliche Gedanken durch andere zu ersetzen, die besser angepasst sind. So ist die kognitive Umstrukturierung ein suggestivstes kognitiven Therapieverfahren Kognitive Therapie. 1. Theoretische Grundlagen der kognitiven. Weiterbildung Kognitive Verhaltenstherapie Termin am 04/05.09.2021. Herzlich Willkommen zur Einführung in die Kognitive Verhaltenstherapie. Das Kennzeichnende aller Formen Kognitiver Verhaltenstherapien besteht im Prozess der Kognitiven Umstrukturierung, in dem die herausgearbeiteten Bewertungssysteme der Patienten auf Realitätsbezug, Logik und Funktionalität bzw Räumlich-kognitive Leistungen Symptome bei Patienten: - Patient kann sich Gegenstand nicht aus einer anderen räumlichen Lage oder Perspektive vorstellen - Patient hat Probleme beim Lesen von Landkarten - Patient hat Probleme bei allen konstruktiven Tätigkeiten, die eine mentale Rotation erfordern ABC Modell, Kognitive Triade, irrationale Bewertung, irrationale Überzeugungen, kognitive und emotive Disputation, Sokratischer Dialog, Rational-emotive Therapie, Methoden der kognitiven Umstrukturierung. Verhaltensexperimente; Lösungen für die Praxis; Anwendung der KVT bei klinischen Bildern: 1. Angst 2. Ärger 3. Stress 4. Depression 5. Selbstwert 6. Zwänge . Bei der Bearbeitung der
Die (kognitive) Verhaltenstherapie Ausbildung können Sie an unseren Standorten in Wuppertal, Essen oder Köln in NRW als Präsenzunterricht erlernen. Wir vermitteln Ihnen in 12 Monaten (berufsbegleitend an Wochenenden) alle wichtigen Methoden für Ihre Tätigkeit in eigener Praxis. Bei uns lernen Sie während der Verhaltenstherapie Ausbildung. Kognitive Umstrukturierung Techniken der Verhaltenstherapie. Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial . Franziska Einsle and Katrin V. Hummel. Product information. Authors: Franziska Einsle and Katrin V. Hummel Editor: Peter Neudeck ISBN: 9783621282796 Publisher: Beltz Verlagsgruppe Publishing date: 2015-08-01 Publishing date (electronic): 2015-10-07 Edition: Originalausgabe Pages: 211 E-Book. Lernen entsteht nicht durch zielloses Herumprobieren, sondern über eine Umstrukturierung des Wahrnehmungsfeldes einer Problemsituation. Diese Umstrukturierung kann als Einsicht bezeichnet werden, die durch Nachdenken entsteht. Veränderung von Verhalten durch Einsicht. Nebenstehende Grafik verdeutlich Köhlers Theorie: Beim bloßen Ausprobieren (Lernen durch Versuch und Irrtum) würde ein.
Für das Erreichen der kognitiven Umstrukturierung lassen sich sechs Verfahrensschritte formulieren: Die Vorstellung des kognitiven Modells. Hier erfährt der Patienten von seinem Therapeuten, dass Zusammenhänge zwischen seinen automatischen Gedanken und seinen Empfindungen überhaupt existieren. Das selbstständige Aufdecken von fehlerhaften Verbindungen. Hauptziel dieses Schrittes ist es. • Kognition befaßt sich mit Denken und Verstehen, damit wie unser Gehirn arbeitet (Hayes, 1995). • In der Psychologie wird Kognition als Sammelbegriff für sämtliche Prozesse (Abläufe) und Strukturen verwendet, die mit der Aufnahme, dem Erkennen und dem Verarbeiten von Informationen aus der Umwelt bzw. mit bereits aufgenommener Information bzw. mit der Produktion neuer kognitiver.
Termin am 12/13.10.2019 Herzlich Willkommen zur Einführung in die Kognitive Verhaltenstherapie. Das Kennzeichnende aller Formen Kognitiver Verhaltenstherapien besteht im Prozess der Kognitiven Umstrukturierung, in dem die herausgearbeiteten Bewertungssysteme der Patienten auf Realitätsbezug, Logik und Funktionalität bzw. Zielgerichtetheit geprüft und die für eine emotionale Störung oder. Das kognitive Lernen .• 59 III. Die Struktur und Dynamik des Bewußtseins 62 1. Die Arbeitsweise des Gehirns 63 2. Die Domänen des Bewußtseins 78 3. Die Erlebensstufen und der Erlebnisprozeß 82 4. Die kognitive Strukturiertheit und Komplexität 97 5. Die Perspektiven des Bewußtseins und der Psychotherapie 103 IV. Das Verhalten und die Bedeutung 109 1. Der Symbolische Interaktionismus 109.
Sie können erkennen lernen, wie Gedanken, Überzeugungen und Verhaltensweisen Gefühle beeinflussen. Wenn Sie dieses Prinzip einmal verstanden haben, können Sie daran arbeiten, Ihr Denken und Verhalten zu ändern, um schlimme Situationen zum Besseren zu wenden. In diesem Kapitel stellen wir Ihnen die wichtigsten theoretischen Grundlagen der Kogniti-ven Verhaltenstherapie - kurz KVT - vor. 08.11.2016 - Erkunde Anne Demeles Pinnwand Kognitives Lernen auf Pinterest. Weitere Ideen zu kinderbasteleien, kinder, kognitives lernen Kognitive Fähigkeitstests: Der Zweck von kognitiven Fähigkeitstests ist es, deine Fähigkeit zum Lernen und Anwenden neuer Fähigkeiten, deine Fähigkeit zur Anpassung an Veränderungen, deine Problemlösungsfähigkeiten und deine Fähigkeit, Anweisungen zu befolgen, zu bestimmen. Im Wesentlichen messen diese Tests deine allgemeine Intelligenz, weshalb sie allgemein als Intelligenztests.
(4) Vermeidung (kognitiv) Situation leugnen; ignorieren (5) Ablenkung (kognitiv) Sich visuelle ablenken; Humor (6) Problemlösen (kognitiv) Lernen; nachdenken; entscheiden (7) Kognitive Umstrukturierung Positiv denken; an Belohnung denken (8) Emotionaler Ausdruck Weinen; Dampf ablasse
Start studying 5. Grundbegriffe: Lernen Entwicklung. Learn vocabulary, terms, and more with flashcards, games, and other study tools Häufig lernt die Person in Rollenspielen in einer Gruppe, sich zu behaupten und eigene Ansprüche zu äußern. Kognitive Therapien/kognitive Umstrukturierung. Negative Gedanken beziehungsweise Bewertungsmuster erkennen und durch positive ersetzen - das ist das Ziel der kognitiven Therapien (sog. kognitive Umstrukturierung). Grundannahme ist es, dass psychische Erkrankungen häufig durch.
Kognitive Umstrukturierung: Umwandlung krankheitsförderlicher Gedanken in gesundheitsförderliche Gedanken; Entspannungs- und Imaginationsübungen ; Alltagsnahe Strategien zur Regulierung intensiver unangenehmer Gefühle ; Verhaltensprobe oder Rollenspiele bzw. Training sozialer Kompetenzen; Genusstraining Weiter wird in der kognitiven Verhaltenstherapie davon ausgegangen, dass Grundlage all. Kognitive Umstrukturierung von Franziska Einsle, Katrin V. Hummel (ISBN 978-3-621-28257-4) bestellen. Schnelle Lieferung, auch auf Rechnung - lehmanns.d
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Kognitive Umstrukturierung Techniken der Verhaltenstherapie. Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial. Franziska Einsle y Katrin V. Hummel. Información del producto . Autores: Franziska Einsle y Katrin V. Hummel Editor: Peter Neudeck ISBN: 9783621282796 Editorial: Beltz Verlagsgruppe Fecha de publicación: 2015-08-01 Fecha de publicación (electrónico): 2015-10-07 Edition: Originalausgabe. Dr-Elze.de Dr. Elze Übersicht. Unter dem Begriff Kognitive Verhaltenstherapie, auch Kognitiv-behaviorale Therapie genannt, werden verschiedene psychotherapeutische Modelle und Behandlungstechniken zusammengefasst. In den USA fand die Verhaltenstherapie bereits seit Jahrzehnten ihre Anwendung, in Deutschland ist sie erst seit 1987 als Psychotherapieverfahren gemäß den. Das Modell des kognitiven Lernens 168 Faktoren der Aufmerksamkeit 170 Beziehungsprozesse 178 Merkmale des Reaktionsrepertoires 191 Feedback aus der Erfahrung 192 11. Kapitel Die kognitiven Therapien: Kognitive Umstrukturierung und Selbstinstruktion 196 6 / Kognitive Umstrukturierung 196 Selbstinstruktionen 213 12. Kapitel Die kognitiven Therapien: Training der Bewältigungsfertigkeiten. Lernen durch Einsicht wird die Aneignung oder Umstrukturierung von Wissen durch das Nutzen kognitiver Fähigkeiten genannt. Diese Form des Lernens tritt fast auschließlich beim Menschen, oder bei höher entwickelten Wirbeltieren wie Primaten auf Das Thema Kognitives Lernen ist Teilbereich des Schulwissens der Oberstufe zur Vorbereitung des Abiturs im Fach Biologie. Nachfolgend unser. Kognitive Umstrukturierung Seitenbereiche: Seitenanfang (Alt + 0) Zum Seitenanfang (Alt + 0) Zum Inhalt (Alt + 1) Zum Hauptmenü (Alt + 2) Zur Medienauswahl (Alt + 3) Zu den Themenbereichen (Alt + 4) Zum Servicemenü (Alt + 5) Zur Suche (Alt + 6) Zur Benötigte Software (Alt + 7) Zur Hilfe (Alt + 8) Hauptmenü: Mein Konto. Hilfe . Hilfe. ONLEIHE:READER . Sprachen: header dropdown menu.
